La incontinencia urinaria es la pérdida involuntaria de orina, y puede afectar a personas de cualquier edad. Hay varios tipos de incontinencia urinaria y las causas pueden variar. Algunos de los tipos más comunes incluyen:
La incontinencia urinaria es la pérdida involuntaria de orina, y puede afectar a personas de cualquier edad. Hay varios tipos de incontinencia urinaria y las causas pueden variar. Algunos de los tipos más comunes incluyen:
El dolor durante las relaciones sexuales, también conocido como dispareunia, puede ser una preocupación significativa y afectar la calidad de vida y la relación de pareja. Hay varias razones por las que una persona puede experimentar dolor durante el acto sexual y es importante abordar este problema de manera adecuada.
Si experimentas dolor durante las relaciones sexuales, es importante hablar con un/a fisioterapeuta especializado/a. El tratamiento dependerá de la causa subyacente y la comunicación abierta con tu pareja y el apoyo emocional también son fundamentales en el proceso de abordar este problema.
El dolor durante las relaciones sexuales, también conocido como dispareunia, puede ser una preocupación significativa y afectar la calidad de vida y la relación de pareja. Hay varias razones por las que una persona puede experimentar dolor durante el acto sexual y es importante abordar este problema de manera adecuada.
Si experimentas dolor durante las relaciones sexuales, es importante hablar con un/a fisioterapeuta especializado/a. El tratamiento dependerá de la causa subyacente y la comunicación abierta con tu pareja y el apoyo emocional también son fundamentales en el proceso de abordar este problema.
El prolapso de órganos pélvicos se refiere a la condición en la que uno o más órganos en la pelvis descienden o se salen de su posición normal, ejerciendo presión sobre la pared vaginal. Este fenómeno puede afectar a varias estructuras, como la vejiga, el útero, la uretra, el recto o incluso el intestino.
Los síntomas del prolapso de órganos pélvicos pueden incluir sensación de bulto, presión o pesadez en la vulva, dolor en la zona baja del abdomen, dificultad para orinar o defecar, incontinencia urinaria o fecal, y molestias durante las relaciones sexuales.
El prolapso de órganos pélvicos se refiere a la condición en la que uno o más órganos en la pelvis descienden o se salen de su posición normal, ejerciendo presión sobre la pared vaginal. Este fenómeno puede afectar a varias estructuras, como la vejiga, el útero, la uretra, el recto o incluso el intestino.
Los síntomas del prolapso de órganos pélvicos pueden incluir sensación de bulto, presión o pesadez en la vulva, dolor en la zona baja del abdomen, dificultad para orinar o defecar, incontinencia urinaria o fecal, y molestias durante las relaciones sexuales.
El estreñimiento es algo común en nuestra sociedad y se ha llegado a normalizar, empeorando notablemente nuestra calidad de vida.
En casos persistentes o si hay preocupaciones adicionales, es importante consultar a un fisioterapeuta especializado para obtener una evaluación más completa y determinar el mejor enfoque de tratamiento para la situación específica.
El estreñimiento es algo común en nuestra sociedad y se ha llegado a normalizar, empeorando notablemente nuestra calidad de vida.
En casos persistentes o si hay preocupaciones adicionales, es importante consultar a un fisioterapeuta especializado para obtener una evaluación más completa y determinar el mejor enfoque de tratamiento para la situación específica.
La coccigodinia o dolor en el cóccix suele estar relacionada con tensiones o debilidad de la musculatura del suelo pélvico. Con fisioterapia podemos equilibrar las tensiones de la zona y que tu dolor desaparezca.
La coccigodinia o dolor en el cóccix suele estar relacionada con tensiones o debilidad de la musculatura del suelo pélvico. Con fisioterapia podemos equilibrar las tensiones de la zona y que tu dolor desaparezca.
El bienestar íntimo, el placer o incluso la libido, están condicionados por una correcta salud hormonal, una mucosa vaginal saludable y una correcta funcionalidad de suelo pélvico. Desde la fisioterapia de suelo pélvico podemos mejorar tanto la disminución del placer como las alteraciones secundarias a ésto.
El bienestar íntimo, el placer o incluso la libido, están condicionados por una correcta salud hormonal, una mucosa vaginal saludable y una correcta funcionalidad de suelo pélvico. Desde la fisioterapia de suelo pélvico podemos mejorar tanto la disminución del placer como las alteraciones secundarias a ésto.
La menopausia es una etapa natural en la vida de una mujer que marca el cese definitivo de la menstruación y la capacidad reproductiva. Por lo general, ocurre alrededor de los 45 a 55 años, aunque la edad puede variar. La transición hacia la menopausia se llama premenopausia o climaterio y puede durar varios años antes de que una mujer experimente la menopausia completa.
Durante el climaterio y la menopausia, los niveles hormonales, especialmente los de estrógeno y progesterona, fluctúan y eventualmente disminuyen. Estos cambios hormonales pueden llevar a una serie de síntomas, que varían en intensidad de una mujer a otra. Algunos de los síntomas comunes de la menopausia incluyen:
Sofocos: Sensaciones repentinas de calor que afectan la parte superior del cuerpo, a menudo acompañadas de sudoración.
Cambios en el patrón de sueño: Problemas para conciliar el sueño o mantenerlo.
Cambios en el estado de ánimo: Irritabilidad, cambios de humor, ansiedad o depresión.
Sequedad vaginal: Puede resultar en molestias durante las relaciones sexuales.
Disminución de la libido: Disminución o falta de deseo sexual.
Disminución de la densidad ósea: Aumentando el riesgo de osteoporosis.
Cambios en la libido: Algunas mujeres pueden experimentar una disminución del deseo sexual.
Aumento de peso: Muchas mujeres notan cambios en la distribución del peso durante la menopausia.
Es importante destacar que no todas las mujeres experimentan los mismos síntomas y algunas pueden pasar por la menopausia sin mayores molestias.
En esta etapa es de vital importancia mantener una alimentación saludable, hacer ejercicio físico, en especial trabajo de fuerza y cuidar nuestro suelo pélvico para evitar complicaciones como la dispareunia o dolor en las relaciones sexuales, la atrofia vaginal, los prolapsos o la incontinencia urinaria.
La menopausia es una etapa natural en la vida de una mujer que marca el cese definitivo de la menstruación y la capacidad reproductiva. Por lo general, ocurre alrededor de los 45 a 55 años, aunque la edad puede variar. La transición hacia la menopausia se llama premenopausia o climaterio y puede durar varios años antes de que una mujer experimente la menopausia completa.
Durante el climaterio y la menopausia, los niveles hormonales, especialmente los de estrógeno y progesterona, fluctúan y eventualmente disminuyen. Estos cambios hormonales pueden llevar a una serie de síntomas, que varían en intensidad de una mujer a otra. Algunos de los síntomas comunes de la menopausia incluyen:
Sofocos: Sensaciones repentinas de calor que afectan la parte superior del cuerpo, a menudo acompañadas de sudoración.
Cambios en el patrón de sueño: Problemas para conciliar el sueño o mantenerlo.
Cambios en el estado de ánimo: Irritabilidad, cambios de humor, ansiedad o depresión.
Sequedad vaginal: Puede resultar en molestias durante las relaciones sexuales.
Disminución de la libido: Disminución o falta de deseo sexual.
Disminución de la densidad ósea: Aumentando el riesgo de osteoporosis.
Cambios en la libido: Algunas mujeres pueden experimentar una disminución del deseo sexual.
Aumento de peso: Muchas mujeres notan cambios en la distribución del peso durante la menopausia.
Es importante destacar que no todas las mujeres experimentan los mismos síntomas y algunas pueden pasar por la menopausia sin mayores molestias.
En esta etapa es de vital importancia mantener una alimentación saludable, hacer ejercicio físico, en especial trabajo de fuerza y cuidar nuestro suelo pélvico para evitar complicaciones como la dispareunia o dolor en las relaciones sexuales, la atrofia vaginal, los prolapsos o la incontinencia urinaria.
El trabajo con fisioterapia de suelo pélvico es muy beneficioso durante el embarazo, tanto para prevenir posibles alteraciones o disfunciones del mismo como para preparar tu cuerpo para el momento el parto.
Enseñamos a la mujer embarazada a abordar el trabajo de parto de una forma activa y consciente, y le damos herramientas para poder hacerlo de forma serena y segura.
Ofrecemos un Pack embarazo donde a través de 5 sesiones individualizadas en consulta tratamos de forma analítica los diferentes temas relacionados con el embarazo y el parto (*).
(*) Consulta condiciones en el apartado específico de Pack embarazo.
El trabajo con fisioterapia de suelo pélvico es muy beneficioso durante el embarazo, tanto para prevenir posibles alteraciones o disfunciones del mismo como para preparar tu cuerpo para el momento el parto.
Enseñamos a la mujer embarazada a abordar el trabajo de parto de una forma activa y consciente, y le damos herramientas para poder hacerlo de forma serena y segura.
Ofrecemos un Pack embarazo donde a través de 5 sesiones individualizadas en consulta tratamos de forma analítica los diferentes temas relacionados con el embarazo y el parto (*).
(*) Consulta condiciones en el apartado específico de Pack embarazo.
Durante el postparto o puerperio, la mujer puede experimentar una serie de cambios físicos y emocionales. Algunos de los aspectos comunes del postparto incluyen la recuperación del útero a su tamaño normal, los loquios (sangrado vaginal posparto), cambios hormonales, la adaptación a la lactancia materna o la transición a la alimentación con fórmula, y ajustes en el sueño y el estilo de vida debido a las demandas del cuidado del recién nacido.
Es importante que las mujeres reciban el apoyo adecuado durante el postparto, tanto a nivel físico como emocional. Durante las primeras 6 semanas (o cuarentena) los chequeos médicos postparto, la orientación sobre cuidados de la madre y el bebé, y el apoyo emocional son componentes clave para garantizar una recuperación saludable y una transición suave a la maternidad.
Una vez terminada la cuarentena, es fundamental realizar una valoración postparto con un/a fisioterapeuta especializado/a donde revalorar la postura, el abdomen, diafragma, suelo pélvico y posibles cicatrices que puedan aparecer en periné o zona suprapúbica en el caso de haberse sometido a una cesárea. A partir de ese momento podemos empezar a trabajar mediante terapia manual, radiofrecuencia o ejercicio terapéutico entre otros para recuperarnos lo mejor posible de los cambios o alteraciones producidos en el embarazo y el parto.
Por supuesto los bebés son bienvenidos a la consulta y nos adatamos a sus necesidades en todo momento.
Durante el postparto o puerperio, la mujer puede experimentar una serie de cambios físicos y emocionales. Algunos de los aspectos comunes del postparto incluyen la recuperación del útero a su tamaño normal, los loquios (sangrado vaginal posparto), cambios hormonales, la adaptación a la lactancia materna o la transición a la alimentación con fórmula, y ajustes en el sueño y el estilo de vida debido a las demandas del cuidado del recién nacido.
Es importante que las mujeres reciban el apoyo adecuado durante el postparto, tanto a nivel físico como emocional. Durante las primeras 6 semanas (o cuarentena) los chequeos médicos postparto, la orientación sobre cuidados de la madre y el bebé, y el apoyo emocional son componentes clave para garantizar una recuperación saludable y una transición suave a la maternidad.
Una vez terminada la cuarentena, es fundamental realizar una valoración postparto con un/a fisioterapeuta especializado/a donde revalorar la postura, el abdomen, diafragma, suelo pélvico y posibles cicatrices que puedan aparecer en periné o zona suprapúbica en el caso de haberse sometido a una cesárea. A partir de ese momento podemos empezar a trabajar mediante terapia manual, radiofrecuencia o ejercicio terapéutico entre otros para recuperarnos lo mejor posible de los cambios o alteraciones producidos en el embarazo y el parto.
Por supuesto los bebés son bienvenidos a la consulta y nos adatamos a sus necesidades en todo momento.
La dismenorrea es un término médico que se refiere al dolor menstrual, es decir, el dolor asociado con la menstruación. Este dolor puede variar en intensidad y afectar a algunas mujeres más que a otras. Hay dos tipos principales de dismenorrea: primaria y secundaria.
Los síntomas comunes de la dismenorrea pueden incluir:
Desde la fisioterapia de suelo pélvico podemos ayudar a mejorar o incluso eliminar este dolor, mejorando así tu calidad de vida.
La dismenorrea es un término médico que se refiere al dolor menstrual, es decir, el dolor asociado con la menstruación. Este dolor puede variar en intensidad y afectar a algunas mujeres más que a otras. Hay dos tipos principales de dismenorrea: primaria y secundaria.
Los síntomas comunes de la dismenorrea pueden incluir:
Desde la fisioterapia de suelo pélvico podemos ayudar a mejorar o incluso eliminar este dolor, mejorando así tu calidad de vida.
Es frecuente encontrar en la consulta a mujeres que padecen de infecciones urinarias o cistitis de repetición y/o infecciones vaginales como la candidiasis de forma frecuente y recidivante.
También es frecuente encontrar cultivos negativos a pesar de que las mujeres refieren padecer los mismos síntomas que si tuvieran una infección.
Esto es debido a que, tras padecer una infección, los tejidos de la vejiga y alrededores se vuelven sintomáticos y pueden aparecer espasmos a nivel de suelo pélvico, músculos adyacentes, fascia pélvica, recto, útero… Todas estas estructuras aumentan su actividad, sobre todo si ya partimos de una hiperactividad previa a padecer la infección.
En ese caso, es posible que vuelvan a aparecer el escozor, las ganas imperiosas de orinar, el picor,…pero no exista la presencia de ninguna bacteria en orina ni en vagina.
Desde la fisioterapia de suelo pélvico podemos ayudar a normalizar esa tensión del tejido y a mejorar la calidad de la mucosa, mejorando así la sintomatología referida.
Es frecuente encontrar en la consulta a mujeres que padecen de infecciones urinarias o cistitis de repetición y/o infecciones vaginales como la candidiasis de forma frecuente y recidivante.
También es frecuente encontrar cultivos negativos a pesar de que las mujeres refieren padecer los mismos síntomas que si tuvieran una infección.
Esto es debido a que, tras padecer una infección, los tejidos de la vejiga y alrededores se vuelven sintomáticos y pueden aparecer espasmos a nivel de suelo pélvico, músculos adyacentes, fascia pélvica, recto, útero… Todas estas estructuras aumentan su actividad, sobre todo si ya partimos de una hiperactividad previa a padecer la infección.
En ese caso, es posible que vuelvan a aparecer el escozor, las ganas imperiosas de orinar, el picor,…pero no exista la presencia de ninguna bacteria en orina ni en vagina.
Desde la fisioterapia de suelo pélvico podemos ayudar a normalizar esa tensión del tejido y a mejorar la calidad de la mucosa, mejorando así la sintomatología referida.
La diástasis recti, comúnmente conocida como diástasis abdominal, es una condición caracterizada por la separación de los músculos rectos abdominales.
Esta condición se presenta presenta de forma fisiológica durante el embarazo debido a la presión que ejerce el útero en expansión sobre los músculos abdominales y a los cambios hormonales que afectan el tejido conectivo. Sin embargo, la diástasis recti se debe corregir en el postparto para poder recuperar la correcta funcionalidad del abdomen y evitar así posibles complicaciones como pueden ser hernias viscerales, umbilicales o alteraciones en la funcionalidad del sistema digestivo.
Los síntomas comunes de la diástasis recti incluyen un abultamiento o protuberancia visible a lo largo de la línea media del abdomen, especialmente cuando se contraen los músculos abdominales. Algunas personas también pueden experimentar dolor en la parte baja de la espalda, dolor en la zona abultada del abdomen, gases, estreñimiento y otros posibles síntomas digestivos.
El tratamiento para la diástasis recti tiene buenos resultados si se realiza radiofrecuencia junto con ejercicio terapéutico específico para toda la zona del CORE y la distancia de separación entre los rectos del abdomen se puede reducir o incluso eliminar por completo.
La diástasis recti, comúnmente conocida como diástasis abdominal, es una condición caracterizada por la separación de los músculos rectos abdominales.
Esta condición se presenta presenta de forma fisiológica durante el embarazo debido a la presión que ejerce el útero en expansión sobre los músculos abdominales y a los cambios hormonales que afectan el tejido conectivo. Sin embargo, la diástasis recti se debe corregir en el postparto para poder recuperar la correcta funcionalidad del abdomen y evitar así posibles complicaciones como pueden ser hernias viscerales, umbilicales o alteraciones en la funcionalidad del sistema digestivo.
Los síntomas comunes de la diástasis recti incluyen un abultamiento o protuberancia visible a lo largo de la línea media del abdomen, especialmente cuando se contraen los músculos abdominales. Algunas personas también pueden experimentar dolor en la parte baja de la espalda, dolor en la zona abultada del abdomen, gases, estreñimiento y otros posibles síntomas digestivos.
El tratamiento para la diástasis recti tiene buenos resultados si se realiza radiofrecuencia junto con ejercicio terapéutico específico para toda la zona del CORE y la distancia de separación entre los rectos del abdomen se puede reducir o incluso eliminar por completo.
-Primera visita de valoración: Valoramos tu postura, el estado del diafragma , la competencia
de tu abdomen y, por supuesto, el estado de tu suelo pélvico.
– Sesión dedicada al aprendizaje del ejercicios específicos durante el embarazo. Trabajo de movilidad y utilización del tronco propioceptivo (método 5P).
– Masaje perineal, en pareja si se desea.
– Sesión de dilatación: Explicación teórica y práctica de las posturas de dilatación, suspensión, rebozo y contenciones de la pelvis durante el trabajo de parto.
– Sesión de la fase de expulsivo y gestión del dolor intraparto: Explicamos y practicamos los principios posturales para ayudar durante la fase de expulsivo y damos herramientas para transitar mejor la sensación de intensidad durante el parto.
Precio: 285 €
Se pueden realizar las sesiones por separado sin necesidad de realizar todas las visitas que contiene el pack embarazo (*)
(*) Precio real de todas las sesiones sin el descuento del pack embarazo 310€
-Primera visita de valoración: Valoramos tu postura, el estado del diafragma , la competencia
de tu abdomen y, por supuesto, el estado de tu suelo pélvico.
– Sesión dedicada al aprendizaje del ejercicios específicos durante el embarazo. Trabajo de movilidad y utilización del tronco propioceptivo (método 5P).
– Masaje perineal, en pareja si se desea.
– Sesión de dilatación: Explicación teórica y práctica de las posturas de dilatación, suspensión, rebozo y contenciones de la pelvis durante el trabajo de parto.
– Sesión de la fase de expulsivo y gestión del dolor intraparto: Explicamos y practicamos los principios posturales para ayudar durante la fase de expulsivo y damos herramientas para transitar mejor la sensación de intensidad durante el parto.
Precio: 285 €
Se pueden realizar las sesiones por separado sin necesidad de realizar todas las visitas que contiene el pack embarazo (*)
(*) Precio real de todas las sesiones sin el descuento del pack embarazo 310€
¿Alguna duda? Estare encantada de poder resolver cualquiera de tus preguntas
